Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Royaume-Uni quand il est par exemple 5H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Londres, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Londres et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni ?

Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Britannique.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Royaume-Uni : 00H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Royaume-Uni : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Royaume-Uni : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Royaume-Uni : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Royaume-Uni : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Royaume-Uni : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Royaume-Uni : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Royaume-Uni : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Royaume-Uni : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Royaume-Uni : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Royaume-Uni : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Royaume-Uni : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Royaume-Uni : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Royaume-Uni : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Royaume-Uni : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Royaume-Uni : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Royaume-Uni : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Royaume-Uni : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Royaume-Uni : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Royaume-Uni : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Royaume-Uni : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Royaume-Uni : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Royaume-Uni : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Royaume-Uni : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Londres :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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