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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Union Européenne : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Union Européenne : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Union Européenne : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Union Européenne : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Union Européenne : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Union Européenne : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Union Européenne : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Union Européenne : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Union Européenne : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Union Européenne : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Union Européenne : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Union Européenne : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Union Européenne : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Union Européenne : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Union Européenne : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Union Européenne : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Union Européenne : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Union Européenne : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Union Européenne : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Union Européenne : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Union Européenne : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Union Européenne : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne également Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne, Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Wolfgang Merkel