Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Union Européenne : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Union Européenne : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Union Européenne : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Union Européenne : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Union Européenne : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Union Européenne : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Union Européenne : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Union Européenne : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Union Européenne : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Union Européenne : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Union Européenne : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Union Européenne : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Union Européenne : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Union Européenne : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Union Européenne : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Union Européenne : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Union Européenne : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Union Européenne : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Union Européenne : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Union Européenne : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Union Européenne : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Union Européenne : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Brussels :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et surtout Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne, Heure du Crépuscule en Union Européenne et surtout Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Wolfgang Merkel