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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Royaume-Uni : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Royaume-Uni : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Royaume-Uni : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Royaume-Uni : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Royaume-Uni : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Royaume-Uni : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Royaume-Uni : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Royaume-Uni : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Royaume-Uni : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Royaume-Uni : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Royaume-Uni : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Royaume-Uni : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Royaume-Uni : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Royaume-Uni : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Royaume-Uni : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Royaume-Uni : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Royaume-Uni : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson