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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Royaume-Uni : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Royaume-Uni : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Royaume-Uni : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Royaume-Uni : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Royaume-Uni : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Royaume-Uni : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Royaume-Uni : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Royaume-Uni : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Royaume-Uni : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Royaume-Uni : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Royaume-Uni : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Royaume-Uni : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Royaume-Uni : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Royaume-Uni : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Royaume-Uni : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Royaume-Uni : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Royaume-Uni : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Royaume-Uni : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson