Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Royaume-Uni quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Londres, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Royaume-Uni, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Londres et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni ?

Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Britannique.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Royaume-Uni : 10H00

  • Îles Cook : 01H00

    Royaume-Uni : 11H00

  • Îles Cook : 02H00

    Royaume-Uni : 12H00

  • Îles Cook : 03H00

    Royaume-Uni : 13H00

  • Îles Cook : 04H00

    Royaume-Uni : 14H00

  • Îles Cook : 05H00

    Royaume-Uni : 15H00

  • Îles Cook : 06H00

    Royaume-Uni : 16H00

  • Îles Cook : 07H00

    Royaume-Uni : 17H00

  • Îles Cook : 08H00

    Royaume-Uni : 18H00

  • Îles Cook : 09H00

    Royaume-Uni : 19H00

  • Îles Cook : 10H00

    Royaume-Uni : 20H00

  • Îles Cook : 11H00

    Royaume-Uni : 21H00

  • Îles Cook : 12H00

    Royaume-Uni : 22H00

  • Îles Cook : 13H00

    Royaume-Uni : 23H00

  • Îles Cook : 14H00

    Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 15H00

    Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 16H00

    Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 17H00

    Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Royaume-Uni : 06H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Royaume-Uni : 07H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Royaume-Uni : 08H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Royaume-Uni : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Avarua :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Edward ChurchillEdward Churchill

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