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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Royaume-Uni : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Royaume-Uni : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Royaume-Uni : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Royaume-Uni : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Royaume-Uni : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Royaume-Uni : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Royaume-Uni : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Royaume-Uni : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Royaume-Uni : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Royaume-Uni : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Royaume-Uni : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Royaume-Uni : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Royaume-Uni : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Royaume-Uni : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Royaume-Uni : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Royaume-Uni : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Royaume-Uni : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill