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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Union Européenne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Union Européenne : 11H00
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États-Unis : 01H00
Union Européenne : 12H00
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États-Unis : 02H00
Union Européenne : 13H00
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États-Unis : 03H00
Union Européenne : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Union Européenne : 15H00
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États-Unis : 05H00
Union Européenne : 16H00
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États-Unis : 06H00
Union Européenne : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Union Européenne : 18H00
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États-Unis : 08H00
Union Européenne : 19H00
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États-Unis : 09H00
Union Européenne : 20H00
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États-Unis : 10H00
Union Européenne : 21H00
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États-Unis : 11H00
Union Européenne : 22H00
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États-Unis : 12H00
Union Européenne : 23H00
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États-Unis : 13H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Union Européenne : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Union Européenne : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Union Européenne : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Union Européenne : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Union Européenne : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Union Européenne : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
María Sánchez