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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Royaume-Uni : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Royaume-Uni : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Royaume-Uni : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Royaume-Uni : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Royaume-Uni : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Royaume-Uni : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Royaume-Uni : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Royaume-Uni : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Royaume-Uni : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Royaume-Uni : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Royaume-Uni : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Royaume-Uni : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Royaume-Uni : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Royaume-Uni : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Royaume-Uni : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Royaume-Uni : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Royaume-Uni : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni mais aussi Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill