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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni sans oublier Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill