Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Royaume-Uni : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Royaume-Uni : 02H00
-
Sierra Leone : 02H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Sierra Leone : 03H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Sierra Leone : 04H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Sierra Leone : 05H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Sierra Leone : 06H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Sierra Leone : 07H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Sierra Leone : 08H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Sierra Leone : 09H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Sierra Leone : 10H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Sierra Leone : 11H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Sierra Leone : 12H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Sierra Leone : 13H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Sierra Leone : 14H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Sierra Leone : 15H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Sierra Leone : 16H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Sierra Leone : 17H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Sierra Leone : 18H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Sierra Leone : 19H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Sierra Leone : 20H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Sierra Leone : 21H00
Royaume-Uni : 22H00
-
Sierra Leone : 22H00
Royaume-Uni : 23H00
-
Sierra Leone : 23H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson