Décalage Horaire entre le Pérou et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Pérou : 01H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Pérou : 02H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Pérou : 03H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Pérou : 04H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Pérou : 05H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Pérou : 06H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Pérou : 07H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Pérou : 08H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Pérou : 09H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Pérou : 10H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Pérou : 11H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Pérou : 12H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Pérou : 13H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Pérou : 14H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Pérou : 15H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Pérou : 16H00

  Royaume-Uni : 22H00

• Pérou : 17H00

  Royaume-Uni : 23H00

• Pérou : 18H00

  Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 26/05/2022 - 17:04

Edward Churchill