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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Royaume-Uni : 06H00
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Panamá : 01H00
Royaume-Uni : 07H00
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Panamá : 02H00
Royaume-Uni : 08H00
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Panamá : 03H00
Royaume-Uni : 09H00
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Panamá : 04H00
Royaume-Uni : 10H00
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Panamá : 05H00
Royaume-Uni : 11H00
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Panamá : 06H00
Royaume-Uni : 12H00
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Panamá : 07H00
Royaume-Uni : 13H00
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Panamá : 08H00
Royaume-Uni : 14H00
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Panamá : 09H00
Royaume-Uni : 15H00
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Panamá : 10H00
Royaume-Uni : 16H00
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Panamá : 11H00
Royaume-Uni : 17H00
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Panamá : 12H00
Royaume-Uni : 18H00
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Panamá : 13H00
Royaume-Uni : 19H00
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Panamá : 14H00
Royaume-Uni : 20H00
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Panamá : 15H00
Royaume-Uni : 21H00
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Panamá : 16H00
Royaume-Uni : 22H00
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Panamá : 17H00
Royaume-Uni : 23H00
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Panamá : 18H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson