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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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Nigéria : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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Nigéria : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
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Nigéria : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
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Nigéria : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
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Nigéria : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
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Nigéria : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
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Nigéria : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
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Nigéria : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
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Nigéria : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
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Nigéria : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
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Nigéria : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
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Nigéria : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
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Nigéria : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
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Nigéria : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
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Nigéria : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
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Nigéria : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
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Nigéria : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
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Nigéria : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
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Nigéria : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
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Nigéria : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
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Nigéria : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
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Nigéria : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
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Nigéria : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni mais aussi Fuseau Horaire du Royaume-Uni mais aussi Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill