Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Union Européenne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Union Européenne Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Union Européenne : 01H00

• Nigéria : 01H00

  Union Européenne : 02H00

• Nigéria : 02H00

  Union Européenne : 03H00

• Nigéria : 03H00

  Union Européenne : 04H00

• Nigéria : 04H00

  Union Européenne : 05H00

• Nigéria : 05H00

  Union Européenne : 06H00

• Nigéria : 06H00

  Union Européenne : 07H00

• Nigéria : 07H00

  Union Européenne : 08H00

• Nigéria : 08H00

  Union Européenne : 09H00

• Nigéria : 09H00

  Union Européenne : 10H00

• Nigéria : 10H00

  Union Européenne : 11H00

• Nigéria : 11H00

  Union Européenne : 12H00

• Nigéria : 12H00

  Union Européenne : 13H00

• Nigéria : 13H00

  Union Européenne : 14H00

• Nigéria : 14H00

  Union Européenne : 15H00

• Nigéria : 15H00

  Union Européenne : 16H00

• Nigéria : 16H00

  Union Européenne : 17H00

• Nigéria : 17H00

  Union Européenne : 18H00

• Nigéria : 18H00

  Union Européenne : 19H00

• Nigéria : 19H00

  Union Européenne : 20H00

• Nigéria : 20H00

  Union Européenne : 21H00

• Nigéria : 21H00

  Union Européenne : 22H00

• Nigéria : 22H00

  Union Européenne : 23H00

• Nigéria : 23H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Wolfgang Merkel