Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H45
Heure d'été : 04H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Népal et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Royaume-Uni : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Royaume-Uni : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Royaume-Uni : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Royaume-Uni : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Royaume-Uni : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Royaume-Uni : 00H15
-
Népal : 06H00
Royaume-Uni : 01H15
-
Népal : 07H00
Royaume-Uni : 02H15
-
Népal : 08H00
Royaume-Uni : 03H15
-
Népal : 09H00
Royaume-Uni : 04H15
-
Népal : 10H00
Royaume-Uni : 05H15
-
Népal : 11H00
Royaume-Uni : 06H15
-
Népal : 12H00
Royaume-Uni : 07H15
-
Népal : 13H00
Royaume-Uni : 08H15
-
Népal : 14H00
Royaume-Uni : 09H15
-
Népal : 15H00
Royaume-Uni : 10H15
-
Népal : 16H00
Royaume-Uni : 11H15
-
Népal : 17H00
Royaume-Uni : 12H15
-
Népal : 18H00
Royaume-Uni : 13H15
-
Népal : 19H00
Royaume-Uni : 14H15
-
Népal : 20H00
Royaume-Uni : 15H15
-
Népal : 21H00
Royaume-Uni : 16H15
-
Népal : 22H00
Royaume-Uni : 17H15
-
Népal : 23H00
Royaume-Uni : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson