Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Royaume-Uni

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et le Royaume-Uni ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Royaume-Uni quand il est par exemple 5H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Londres, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et le Royaume-Uni, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et le Royaume-Uni, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Londres et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Royaume-Uni : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Royaume-Uni
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Royaume-Uni ?

Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Britannique.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Royaume-Uni Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 01H00

    Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 02H00

    Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 03H00

    Royaume-Uni : 00H00

  • Tanzanie : 04H00

    Royaume-Uni : 01H00

  • Tanzanie : 05H00

    Royaume-Uni : 02H00

  • Tanzanie : 06H00

    Royaume-Uni : 03H00

  • Tanzanie : 07H00

    Royaume-Uni : 04H00

  • Tanzanie : 08H00

    Royaume-Uni : 05H00

  • Tanzanie : 09H00

    Royaume-Uni : 06H00

  • Tanzanie : 10H00

    Royaume-Uni : 07H00

  • Tanzanie : 11H00

    Royaume-Uni : 08H00

  • Tanzanie : 12H00

    Royaume-Uni : 09H00

  • Tanzanie : 13H00

    Royaume-Uni : 10H00

  • Tanzanie : 14H00

    Royaume-Uni : 11H00

  • Tanzanie : 15H00

    Royaume-Uni : 12H00

  • Tanzanie : 16H00

    Royaume-Uni : 13H00

  • Tanzanie : 17H00

    Royaume-Uni : 14H00

  • Tanzanie : 18H00

    Royaume-Uni : 15H00

  • Tanzanie : 19H00

    Royaume-Uni : 16H00

  • Tanzanie : 20H00

    Royaume-Uni : 17H00

  • Tanzanie : 21H00

    Royaume-Uni : 18H00

  • Tanzanie : 22H00

    Royaume-Uni : 19H00

  • Tanzanie : 23H00

    Royaume-Uni : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Dodoma ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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