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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson