Décalage Horaire entre la Niger et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Union Européenne Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Union Européenne : 01H00

• Niger : 01H00

  Union Européenne : 02H00

• Niger : 02H00

  Union Européenne : 03H00

• Niger : 03H00

  Union Européenne : 04H00

• Niger : 04H00

  Union Européenne : 05H00

• Niger : 05H00

  Union Européenne : 06H00

• Niger : 06H00

  Union Européenne : 07H00

• Niger : 07H00

  Union Européenne : 08H00

• Niger : 08H00

  Union Européenne : 09H00

• Niger : 09H00

  Union Européenne : 10H00

• Niger : 10H00

  Union Européenne : 11H00

• Niger : 11H00

  Union Européenne : 12H00

• Niger : 12H00

  Union Européenne : 13H00

• Niger : 13H00

  Union Européenne : 14H00

• Niger : 14H00

  Union Européenne : 15H00

• Niger : 15H00

  Union Européenne : 16H00

• Niger : 16H00

  Union Européenne : 17H00

• Niger : 17H00

  Union Européenne : 18H00

• Niger : 18H00

  Union Européenne : 19H00

• Niger : 19H00

  Union Européenne : 20H00

• Niger : 20H00

  Union Européenne : 21H00

• Niger : 21H00

  Union Européenne : 22H00

• Niger : 22H00

  Union Européenne : 23H00

• Niger : 23H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne également Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill