Décalage Horaire entre la Micronésie et le Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Royaume-Uni : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Royaume-Uni : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Micronésie : 10H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Micronésie : 11H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Micronésie : 12H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Micronésie : 13H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Micronésie : 14H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Micronésie : 15H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Micronésie : 16H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Micronésie : 17H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Micronésie : 18H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Micronésie : 19H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Micronésie : 20H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Micronésie : 21H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Micronésie : 22H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Micronésie : 23H00

  Royaume-Uni : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Palikir ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 12:24

Elizabeth Wilson