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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Royaume-Uni : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Royaume-Uni : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Royaume-Uni : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Royaume-Uni : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Royaume-Uni : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Royaume-Uni : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Royaume-Uni : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Royaume-Uni : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Royaume-Uni : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Royaume-Uni : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Royaume-Uni : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Royaume-Uni : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Royaume-Uni : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Royaume-Uni : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Royaume-Uni : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Royaume-Uni : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Royaume-Uni : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Royaume-Uni : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Royaume-Uni : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Royaume-Uni : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Royaume-Uni : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Royaume-Uni : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Royaume-Uni : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill