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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill