Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Union Européenne : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Union Européenne : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Union Européenne : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Union Européenne : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Union Européenne : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Union Européenne : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Union Européenne : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Union Européenne : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Union Européenne : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Union Européenne : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Union Européenne : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Union Européenne : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Union Européenne : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Union Européenne : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Union Européenne : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Union Européenne : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Union Européenne : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Union Européenne : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Union Européenne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.