Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Union Européenne Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Union Européenne : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Union Européenne : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Union Européenne : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Union Européenne : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Union Européenne : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Union Européenne : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Union Européenne : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Union Européenne : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Union Européenne : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Union Européenne : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Union Européenne : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Union Européenne : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Union Européenne : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Union Européenne : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Union Européenne : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Union Européenne : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Union Européenne : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Union Européenne : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Union Européenne : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Union Européenne : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Union Européenne : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Union Européenne : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Union Européenne : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Brussels :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne également Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jonas Keller-Sutter