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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Royaume-Uni : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Royaume-Uni : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Royaume-Uni : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Royaume-Uni : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Royaume-Uni : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Royaume-Uni : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Royaume-Uni : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Royaume-Uni : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Royaume-Uni : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Royaume-Uni : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Royaume-Uni : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Royaume-Uni : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Royaume-Uni : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Royaume-Uni : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Royaume-Uni : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Royaume-Uni : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Royaume-Uni : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Royaume-Uni : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Royaume-Uni : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Royaume-Uni : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Royaume-Uni : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Royaume-Uni : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Royaume-Uni : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni mais aussi Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill