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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Royaume-Uni : 01H00
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Gambie : 01H00
Royaume-Uni : 02H00
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Gambie : 02H00
Royaume-Uni : 03H00
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Gambie : 03H00
Royaume-Uni : 04H00
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Gambie : 04H00
Royaume-Uni : 05H00
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Gambie : 05H00
Royaume-Uni : 06H00
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Gambie : 06H00
Royaume-Uni : 07H00
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Gambie : 07H00
Royaume-Uni : 08H00
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Gambie : 08H00
Royaume-Uni : 09H00
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Gambie : 09H00
Royaume-Uni : 10H00
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Gambie : 10H00
Royaume-Uni : 11H00
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Gambie : 11H00
Royaume-Uni : 12H00
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Gambie : 12H00
Royaume-Uni : 13H00
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Gambie : 13H00
Royaume-Uni : 14H00
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Gambie : 14H00
Royaume-Uni : 15H00
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Gambie : 15H00
Royaume-Uni : 16H00
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Gambie : 16H00
Royaume-Uni : 17H00
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Gambie : 17H00
Royaume-Uni : 18H00
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Gambie : 18H00
Royaume-Uni : 19H00
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Gambie : 19H00
Royaume-Uni : 20H00
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Gambie : 20H00
Royaume-Uni : 21H00
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Gambie : 21H00
Royaume-Uni : 22H00
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Gambie : 22H00
Royaume-Uni : 23H00
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Gambie : 23H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ainsi que Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill