Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 4H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Union Européenne : 06H00
  • Dominique : 01H00

    Union Européenne : 07H00
  • Dominique : 02H00

    Union Européenne : 08H00
  • Dominique : 03H00

    Union Européenne : 09H00
  • Dominique : 04H00

    Union Européenne : 10H00
  • Dominique : 05H00

    Union Européenne : 11H00
  • Dominique : 06H00

    Union Européenne : 12H00
  • Dominique : 07H00

    Union Européenne : 13H00
  • Dominique : 08H00

    Union Européenne : 14H00
  • Dominique : 09H00

    Union Européenne : 15H00
  • Dominique : 10H00

    Union Européenne : 16H00
  • Dominique : 11H00

    Union Européenne : 17H00
  • Dominique : 12H00

    Union Européenne : 18H00
  • Dominique : 13H00

    Union Européenne : 19H00
  • Dominique : 14H00

    Union Européenne : 20H00
  • Dominique : 15H00

    Union Européenne : 21H00
  • Dominique : 16H00

    Union Européenne : 22H00
  • Dominique : 17H00

    Union Européenne : 23H00
  • Dominique : 18H00

    Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
  • Dominique : 19H00

    Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
  • Dominique : 20H00

    Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
  • Dominique : 21H00

    Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
  • Dominique : 22H00

    Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
  • Dominique : 23H00

    Union Européenne : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Roseau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Justyna MorawieckiJustyna Morawiecki

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