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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Royaume-Uni : 05H00
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Barbade : 01H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Barbade : 02H00
Royaume-Uni : 07H00
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Barbade : 03H00
Royaume-Uni : 08H00
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Barbade : 04H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Barbade : 05H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Barbade : 06H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Barbade : 07H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Barbade : 08H00
Royaume-Uni : 13H00
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Barbade : 09H00
Royaume-Uni : 14H00
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Barbade : 10H00
Royaume-Uni : 15H00
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Barbade : 11H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Barbade : 12H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Barbade : 13H00
Royaume-Uni : 18H00
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Barbade : 14H00
Royaume-Uni : 19H00
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Barbade : 15H00
Royaume-Uni : 20H00
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Barbade : 16H00
Royaume-Uni : 21H00
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Barbade : 17H00
Royaume-Uni : 22H00
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Barbade : 18H00
Royaume-Uni : 23H00
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Barbade : 19H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson