Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Union Européenne Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Union Européenne : 05H00

• Uruguay : 01H00

  Union Européenne : 06H00

• Uruguay : 02H00

  Union Européenne : 07H00

• Uruguay : 03H00

  Union Européenne : 08H00

• Uruguay : 04H00

  Union Européenne : 09H00

• Uruguay : 05H00

  Union Européenne : 10H00

• Uruguay : 06H00

  Union Européenne : 11H00

• Uruguay : 07H00

  Union Européenne : 12H00

• Uruguay : 08H00

  Union Européenne : 13H00

• Uruguay : 09H00

  Union Européenne : 14H00

• Uruguay : 10H00

  Union Européenne : 15H00

• Uruguay : 11H00

  Union Européenne : 16H00

• Uruguay : 12H00

  Union Européenne : 17H00

• Uruguay : 13H00

  Union Européenne : 18H00

• Uruguay : 14H00

  Union Européenne : 19H00

• Uruguay : 15H00

  Union Européenne : 20H00

• Uruguay : 16H00

  Union Européenne : 21H00

• Uruguay : 17H00

  Union Européenne : 22H00

• Uruguay : 18H00

  Union Européenne : 23H00

• Uruguay : 19H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Union Européenne : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Union Européenne : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Union Européenne : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Montevideo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Zoë Van der Bellen