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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Union Européenne : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Union Européenne : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Union Européenne : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Union Européenne : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Union Européenne : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Union Européenne : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Union Européenne : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Union Européenne : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Union Européenne : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Union Européenne : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Union Européenne : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Union Européenne : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Union Européenne : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Union Européenne : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Union Européenne : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Union Européenne : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Union Européenne : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Union Européenne : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Union Européenne : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Union Européenne : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Union Européenne : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Union Européenne : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Union Européenne : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Union Européenne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ainsi que Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne également Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Danijela Plenković