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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Union Européenne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Union Européenne : 06H00
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Cuba : 01H00
Union Européenne : 07H00
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Cuba : 02H00
Union Européenne : 08H00
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Cuba : 03H00
Union Européenne : 09H00
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Cuba : 04H00
Union Européenne : 10H00
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Cuba : 05H00
Union Européenne : 11H00
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Cuba : 06H00
Union Européenne : 12H00
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Cuba : 07H00
Union Européenne : 13H00
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Cuba : 08H00
Union Européenne : 14H00
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Cuba : 09H00
Union Européenne : 15H00
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Cuba : 10H00
Union Européenne : 16H00
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Cuba : 11H00
Union Européenne : 17H00
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Cuba : 12H00
Union Européenne : 18H00
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Cuba : 13H00
Union Européenne : 19H00
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Cuba : 14H00
Union Européenne : 20H00
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Cuba : 15H00
Union Européenne : 21H00
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Cuba : 16H00
Union Européenne : 22H00
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Cuba : 17H00
Union Européenne : 23H00
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Cuba : 18H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Union Européenne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne et Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Stefan Andersson