Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tuvalu et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Tuvalu : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Tuvalu : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Tuvalu : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Tuvalu : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Tuvalu : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Tuvalu : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Tuvalu : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Tuvalu : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Tuvalu : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Tuvalu : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Tuvalu : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Tuvalu : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Tuvalu : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Tuvalu : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Tuvalu : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Tuvalu : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Tuvalu : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Tuvalu : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Tuvalu : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Tuvalu : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Funafuti ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Funafuti :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev