Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Bachkirie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 02H00
Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 03H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 04H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 05H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 06H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 07H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Tuvalu : 08H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Tuvalu : 09H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Tuvalu : 10H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Tuvalu : 11H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Tuvalu : 12H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Tuvalu : 13H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Tuvalu : 14H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Tuvalu : 15H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Tuvalu : 16H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Tuvalu : 17H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Tuvalu : 18H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Tuvalu : 19H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Tuvalu : 20H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Tuvalu : 21H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Tuvalu : 22H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Tuvalu : 23H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Funafuti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) également Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).