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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Portugal : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Portugal : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Portugal : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Portugal : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Portugal : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Portugal : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Portugal : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Portugal : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Portugal : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Portugal : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Portugal : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Portugal : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Portugal : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Portugal : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Portugal : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Portugal : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Portugal : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Portugal : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Portugal : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Port-d'Espagne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-d'Espagne en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa