Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Norvège

Quel est le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et la Norvège ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Norvège quand il est par exemple 3H à Trinité-et-Tobago. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-d'Espagne et Oslo, comment calculer le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et la Norvège, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Trinité-et-Tobago et la Norvège, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oslo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Norvège : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Norvège
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Norvège ?

Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Norvégienne.

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Norvège Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
  • Trinité-et-Tobago : 00H00

    Norvège : 05H00

  • Trinité-et-Tobago : 01H00

    Norvège : 06H00

  • Trinité-et-Tobago : 02H00

    Norvège : 07H00

  • Trinité-et-Tobago : 03H00

    Norvège : 08H00

  • Trinité-et-Tobago : 04H00

    Norvège : 09H00

  • Trinité-et-Tobago : 05H00

    Norvège : 10H00

  • Trinité-et-Tobago : 06H00

    Norvège : 11H00

  • Trinité-et-Tobago : 07H00

    Norvège : 12H00

  • Trinité-et-Tobago : 08H00

    Norvège : 13H00

  • Trinité-et-Tobago : 09H00

    Norvège : 14H00

  • Trinité-et-Tobago : 10H00

    Norvège : 15H00

  • Trinité-et-Tobago : 11H00

    Norvège : 16H00

  • Trinité-et-Tobago : 12H00

    Norvège : 17H00

  • Trinité-et-Tobago : 13H00

    Norvège : 18H00

  • Trinité-et-Tobago : 14H00

    Norvège : 19H00

  • Trinité-et-Tobago : 15H00

    Norvège : 20H00

  • Trinité-et-Tobago : 16H00

    Norvège : 21H00

  • Trinité-et-Tobago : 17H00

    Norvège : 22H00

  • Trinité-et-Tobago : 18H00

    Norvège : 23H00

  • Trinité-et-Tobago : 19H00

    Norvège : 00H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 20H00

    Norvège : 01H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 21H00

    Norvège : 02H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 22H00

    Norvège : 03H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 23H00

    Norvège : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Port-d'Espagne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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