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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel