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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Taïwan et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 07H00
Portugal : 00H00
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Taïwan : 08H00
Portugal : 01H00
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Taïwan : 09H00
Portugal : 02H00
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Taïwan : 10H00
Portugal : 03H00
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Taïwan : 11H00
Portugal : 04H00
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Taïwan : 12H00
Portugal : 05H00
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Taïwan : 13H00
Portugal : 06H00
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Taïwan : 14H00
Portugal : 07H00
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Taïwan : 15H00
Portugal : 08H00
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Taïwan : 16H00
Portugal : 09H00
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Taïwan : 17H00
Portugal : 10H00
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Taïwan : 18H00
Portugal : 11H00
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Taïwan : 19H00
Portugal : 12H00
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Taïwan : 20H00
Portugal : 13H00
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Taïwan : 21H00
Portugal : 14H00
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Taïwan : 22H00
Portugal : 15H00
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Taïwan : 23H00
Portugal : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Taipei ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Taipei :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva