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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Singapour et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Saint-Marin : 00H00
-
Singapour : 07H00
Saint-Marin : 01H00
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Singapour : 08H00
Saint-Marin : 02H00
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Singapour : 09H00
Saint-Marin : 03H00
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Singapour : 10H00
Saint-Marin : 04H00
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Singapour : 11H00
Saint-Marin : 05H00
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Singapour : 12H00
Saint-Marin : 06H00
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Singapour : 13H00
Saint-Marin : 07H00
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Singapour : 14H00
Saint-Marin : 08H00
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Singapour : 15H00
Saint-Marin : 09H00
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Singapour : 16H00
Saint-Marin : 10H00
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Singapour : 17H00
Saint-Marin : 11H00
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Singapour : 18H00
Saint-Marin : 12H00
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Singapour : 19H00
Saint-Marin : 13H00
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Singapour : 20H00
Saint-Marin : 14H00
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Singapour : 21H00
Saint-Marin : 15H00
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Singapour : 22H00
Saint-Marin : 16H00
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Singapour : 23H00
Saint-Marin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
José Manuel Silva