Décalage Horaire entre Singapour et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre Singapour et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Singapour : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Singapour : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Singapour : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Singapour : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Singapour : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Singapour : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Singapour : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Singapour : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Singapour : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Singapour : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Singapour : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Singapour : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Singapour : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Singapour : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Singapour : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Singapour : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Singapour : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Singapour : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Singapour : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Singapour : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Singapour : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Singapore ?

Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova