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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Singapour et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Monténégro : 00H00
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Singapour : 07H00
Monténégro : 01H00
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Singapour : 08H00
Monténégro : 02H00
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Singapour : 09H00
Monténégro : 03H00
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Singapour : 10H00
Monténégro : 04H00
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Singapour : 11H00
Monténégro : 05H00
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Singapour : 12H00
Monténégro : 06H00
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Singapour : 13H00
Monténégro : 07H00
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Singapour : 14H00
Monténégro : 08H00
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Singapour : 15H00
Monténégro : 09H00
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Singapour : 16H00
Monténégro : 10H00
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Singapour : 17H00
Monténégro : 11H00
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Singapour : 18H00
Monténégro : 12H00
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Singapour : 19H00
Monténégro : 13H00
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Singapour : 20H00
Monténégro : 14H00
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Singapour : 21H00
Monténégro : 15H00
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Singapour : 22H00
Monténégro : 16H00
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Singapour : 23H00
Monténégro : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Singapore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Tadeusz Piontkowski