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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre Singapour et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Singapour : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
-
Singapour : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Singapour : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
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Singapour : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Singapour : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Singapour : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
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Singapour : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Singapour : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Singapour : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
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Singapour : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Singapour : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Singapour : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Singapour : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Singapour : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Singapour : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Singapour : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Singapour : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Singapour : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Singapour : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Singapour : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Singapour : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Singapour : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Kyzyl :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev