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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Singapour : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Singapour : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Singapour : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Singapour : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Singapour : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Singapour : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Singapour : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Singapour : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Singapour : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Singapour : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Singapour : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Singapour : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Singapour : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Singapour : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Singapour : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Singapour : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Singapour : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Eva Carlsson