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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Ukraine : 00H00
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Singapour : 06H00
Ukraine : 01H00
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Singapour : 07H00
Ukraine : 02H00
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Singapour : 08H00
Ukraine : 03H00
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Singapour : 09H00
Ukraine : 04H00
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Singapour : 10H00
Ukraine : 05H00
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Singapour : 11H00
Ukraine : 06H00
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Singapour : 12H00
Ukraine : 07H00
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Singapour : 13H00
Ukraine : 08H00
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Singapour : 14H00
Ukraine : 09H00
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Singapour : 15H00
Ukraine : 10H00
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Singapour : 16H00
Ukraine : 11H00
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Singapour : 17H00
Ukraine : 12H00
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Singapour : 18H00
Ukraine : 13H00
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Singapour : 19H00
Ukraine : 14H00
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Singapour : 20H00
Ukraine : 15H00
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Singapour : 21H00
Ukraine : 16H00
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Singapour : 22H00
Ukraine : 17H00
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Singapour : 23H00
Ukraine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov