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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Malte : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Malte : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Malte : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Malte : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Malte : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Malte : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Malte : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Malte : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Malte : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Malte : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Malte : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Malte : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Malte : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Malte : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Malte : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Malte : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Malte : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Malte : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Malte : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Malte : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Malte : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Malte : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte sans oublier Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte également Heure du coucher du soleil à Malte également Heure du Zenith à Malte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.
Justyna Morawiecki