Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Malte

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Malte ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Malte Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Malte : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Malte : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Malte : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Malte : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Malte : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Malte : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Malte : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Malte : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Malte : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Malte : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Malte : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Malte : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Malte : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Malte : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Malte : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Malte : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Malte : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Malte : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Malte : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Malte : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Malte : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Malte : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Malte : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Malte : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte sans oublier Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Justyna Morawiecki