Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill