Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill