Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Mont Athos (Grèce) quand il est par exemple 9H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Mont Athos (Grèce), comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mont Athos (Grèce) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Grèce
Drapeau de la Grèce

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) ?

Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Mont Athos.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Mont Athos (Grèce) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Mont Athos (Grèce) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Mont Athos (Grèce) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Mont Athos (Grèce) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Mont Athos (Grèce) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Mont Athos (Grèce) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Mont Athos (Grèce) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Mont Athos (Grèce) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Mont Athos (Grèce) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Mont Athos (Grèce) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Mont Athos (Grèce) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Mont Athos (Grèce) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Mont Athos (Grèce) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Mont Athos (Grèce) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Mont Athos (Grèce) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Mont Athos (Grèce) : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Mont Athos (Grèce) : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Mont Athos (Grèce) : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Mont Athos (Grèce) : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Mont Athos (Grèce) : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Mont Athos (Grèce) : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Mont Athos (Grèce) : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mont Athos (Grèce) ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Mont Athos (Grèce), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) sans oublier Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) et Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) mais aussi Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).

Ánna SakellaropoúlouÁnna Sakellaropoúlou

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