Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Kosovo : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Kosovo : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Kosovo : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Kosovo : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Kosovo : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Kosovo : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Kosovo : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Kosovo : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Kosovo : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Kosovo : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Kosovo : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Kosovo : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Kosovo : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Kosovo : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Kosovo : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Kosovo : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Kosovo : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Kosovo : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Kosovo : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Kosovo : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Kosovo : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Kosovo : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Kosovo : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Kosovo : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Pristina :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo et Fuseau Horaire du Kosovo ou bien encore Heure du lever du soleil au Kosovo ainsi que Heure du coucher du soleil au Kosovo ainsi que Heure du Zenith au Kosovo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et surtout Heure du Crépuscule au Kosovo et Durée du Jour au Kosovo également Passage à l'heure d'hiver au Kosovo également Passage à l'heure d'été au Kosovo.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Zoë Van der Bellen