Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Aosta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi