Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Sicile (Italie) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Sicile (Italie) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Sicile (Italie) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Sicile (Italie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Sicile (Italie) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Sicile (Italie) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Sicile (Italie) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Sicile (Italie) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Sicile (Italie) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi