Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Tchèque quand il est par exemple 4H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Prague, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Prague et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la République Tchèque
Drapeau de la République Tchèque

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque ?

Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tchèque.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    République Tchèque : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    République Tchèque : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    République Tchèque : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    République Tchèque : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    République Tchèque : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    République Tchèque : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    République Tchèque : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    République Tchèque : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    République Tchèque : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    République Tchèque : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    République Tchèque : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    République Tchèque : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    République Tchèque : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    République Tchèque : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    République Tchèque : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    République Tchèque : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    République Tchèque : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    République Tchèque : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    République Tchèque : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    République Tchèque : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    République Tchèque : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    République Tchèque : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    République Tchèque : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque, Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque ainsi que Durée du Jour en République Tchèque, Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Emmanuel CasteixEmmanuel Casteix

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