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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev