Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Hongrie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Hongrie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Hongrie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Hongrie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Hongrie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Hongrie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Hongrie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Hongrie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Hongrie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Hongrie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Hongrie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Hongrie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Hongrie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Hongrie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Hongrie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Hongrie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Hongrie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Hongrie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Hongrie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Hongrie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Hongrie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Hongrie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Hongrie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Hongrie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Hongrie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Hongrie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Hongrie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Budapest ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Hongrie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie sans oublier Fuseau Horaire de la Hongrie ou bien encore Heure du lever du soleil en Hongrie sans oublier Heure du coucher du soleil en Hongrie mais aussi Heure du Zenith en Hongrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie et Heure du Crépuscule en Hongrie ou bien encore Durée du Jour en Hongrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Hongrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Hongrie.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Clémence de Jong