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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Grèce : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Grèce : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Grèce : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Grèce : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Grèce : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Grèce : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Grèce : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Grèce : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Grèce : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Grèce : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Grèce : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Grèce : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Grèce : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Grèce : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Grèce : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Grèce : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Grèce : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Grèce : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Grèce : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Grèce : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Grèce : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Grèce : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou